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1.起床先叠被 人体本身是一个污染源。 在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有 145 种， 从汗液中蒸发的化学物质有 151 种。 被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去， 就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 2....

饮食是否调和，对于人的身体健康至关重要。因为人的脾胃主运化，是各个脏器的根本，全身的气血、营养、津液皆源于此。祖国医学认为，饮食调和才能脾胃安泰。因此，我们要注意养成好的饮食习惯，克服不良的饮食习惯。 　　食宜早些。人体经过一夜的睡眠之后，肠胃空虚，早晨起来需要进些饮食才能精力充沛。晚餐也不宜迟，因为饮食消化有个...

大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔 高度不同，实际上是不可能在...

掌握买瓜的技巧，也不是特别难。总结一下，有以下几点： 一、表皮缺乏水分、干巴巴的瓜，或者表皮伤痕累累，色泽不一致的瓜主要是体形较小的西瓜，不能买。这一类瓜通常是所谓的败藤瓜。这类瓜个头通常不大，而且水分少，不甜也不脆，挑到这类瓜，失败。 二、购买时，首先可以选择虎皮瓜，其次如果需要中途运输等，则青黑皮瓜是上...

夏天瓜果飘香，很多热带水果（气候炎热地区特产的水果如火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜等）纷纷上架。可是很多人把芒果、香蕉放到冰箱里，却发现它们的果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。这是因为，热带水果大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮出现黑褐色的斑点，说明水果被冻伤了，不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。 日...

西瓜有夏季水果之王的雅称，许多人都很爱吃西瓜，但是有些人吃西瓜会给健康带来麻烦。 糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。 感冒初期患者：西瓜是清热解暑的佳果，但感冒初期的患者应慎食。 如果在感冒初期吃西瓜，不但不能...

对于吃的学问，我们已经研究得很多了，但关于饮水健康的讲究，你是否认真考虑过？早在李时珍的年代，人们就已意识到了饮水对健康的重要，因此，在他所著的《本草纲目》中，“水篇”放在“食篇”之前。 　　世界卫生组织WHO调查发现:人类疾病80％与水有关,现代营养学家认为：饮水质量是我们生活质量的重要组成部分。你今天的饮水习惯也将...

很多皮肤黑的MM都在问怎样美白最有效?这个问题该如何解决呢?要样怎么的方法才可以达到最好的效果呢?我们一起来看下文吧 那么到底是怎样美白才能达到最有效?本文主要介绍几款自制的美白面膜,让你轻松解决这个问题. 1、DIY蜂蜜美白面膜 　　功效：敷面上乘，细腻白嫩 　　做法：2勺麦粉...

  * 在意大利语中，西红柿是“黄金苹果”的意思。 　　* 西红柿中所含的番茄红素(lycopene)是最好的防衰老物质，它不仅能防止衰老，还能防止癌症和各种成人疾病。 　　* 西红柿中的有机酸可以帮助脂肪的消化。 　　* 西红柿最好做熟了再吃，生吃西红柿不抗癌。 ...

蜜爽绿豆奶茶 　　原料：绿茶包1个（或散装绿茶5克）、绿豆50克、牛奶100ml、蜂蜜适量 　　做法： 　　1）绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中（最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随），用手拎起茶包，反复拉动，使汤中茶味更浓； 　　...

喝酒可以看出女人的性情 酒还有一个好作用，俗话说：酒后露真情。从酒桌上看女人往往比平时更准确，更清楚。 酒到杯干，来者不拒的女人： 女人-豪放女！个性热辣，是极好的红颜知己，但很难成为一个好妻子。 别人频频相劝，就是滴酒不沾的女人： 女人-标准淑女，珍稀动物。虽然不...

我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。 春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温...

1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透...

1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。 　　2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1～2片，但不要长期大量服用。 　　3、穿黄色、模色、白色衣服在日常生活中，常见有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫无感觉的现像。原来蚊子咬人与...

  对电脑一族来说，有一个养眼的做法：把白皑皑的窗口变成淡淡的苹果绿，或者适合你的，你喜欢的任何一种颜色。 比如把窗口调整为苹果绿的方法是：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。 调整颜色...